Direktlänk till inlägg 30 januari 2012
Kan börja med att säga att Kru (coach) hadd fixat vip platser till oss-dvs längst fram vid ringen, det var riktigt roligt att se riktiga matcher :)Kommer lägga upp lite bilder sen när jag får chansen- fick f.ö skjuts dit och hem bak på hans moped vilket var en kul upplevelse!Igår gick resan till Chiang Kong med minibuss där vi fick välja platser först och därför kunde åka riktigt bekvämt :P Väl framme åt vi middag och sen hängde vi allihop, 2 danska tjejer, ett brittiskt par, en brittisk kille, en tjej från holland och en kille från canada, vid guesthouset och drack några öl. Efter ett tag får vi för oss att testa på "utelivet" och det slutar med att vi hamnar på en karaeokebar med massa kineser.. Vi sjunger såklart Dancing Queen och några fler låtar innan vi återvände till baren vid boendet och spelade dart, drack lite mer öl och sjöng/dansade till kl 1.Nu sitter vi o väntar på frukost innan vi ska åka mot gränsen och lämna thailandet :)
Så har det gått några dagar igen då.. Planen att tejpa tån och köra på med träningen gick även den i lås då jag i onsdags fick rejält ont i fotleden och fick halta fram på gatorna, blev alltså ofrivillig vila från träning tis, ons, tors då jag iställ...
Passar på att skriva lite kort om första träningsdagen här på Koh Tao.. Kommer dit vid 8 och det är redan stekande hett, får börja direkt med att hoppa hopprep i 10 minuter och bara det gör att man är svettig och trött efteråt :P Sedan blir det...
Inför eftermiddagspasset tar jag en lite lite längre löptur än vanligt för att pusha mig lite, det var dock en av de varmaste dagarna idag så kan inte påstå att det var särskilt enkelt :P Efter lite stretching går jag upp i ringen med Kin och f...
Ny dag nya tag, imorse var det lite segt att stiga upp men till slut satt vi och åt frukost ändå :) Fick idag köra pad-work med Kin igen, ett par ronder där vi fortsatte jobba med teknik och snabbhet, fick även lära mig en ny teknik = flying el...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 |
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
|||
30 | 31 |
||||||||
|