Handcraft :)

Handikappade från kriget som arbetar med detta 

Emma på väg ner i en tunnel - som f.ö har breddats för oss västerlänningar :P

Jag fick också plats :)

Den enda kvarvarande tanken från kriget

Jag på skjutbanan - skoj!

Emma har problem ;P 

Schemat på fiket var tydligen inte enligt planeringen så när jag kom dit och satte mig spelades Iron Lady och jag missade nog inte så himla mkt så slutade med att jag såg på den istället - helt okej film :)

Efter det tog jag en liten promenad, köpte munkar och gick sedan och åt middag, kvällen har sedan spenderats framför tvn i hotellrummet :P Emma har träffat en trevlig Vietnamesisk kvinna i Laos som hon haft kontakt med och hon ville tydligen ses imorgon bitti så det slutade med att vi bokade om bussen till Mui Ne till 15.30 och blir istället upphämtade av henne (Kim) och hennes man för en frukost hemma hos dem imorgon, ska bli intressant :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så har det gått några dagar igen då.. Planen att tejpa tån och köra på med träningen gick även den i lås då jag i onsdags fick rejält ont i fotleden och fick halta fram på gatorna, blev alltså ofrivillig vila från träning tis, ons, tors då jag iställ...

Passar på att skriva lite kort om första träningsdagen här på Koh Tao..   Kommer dit vid 8 och det är redan stekande hett, får börja direkt med att hoppa hopprep i 10 minuter och bara det gör att man är svettig och trött efteråt :P Sedan blir det...

Det får bli ett halvkort inlägg detta, då jag är så trött att jag snart somnar - sisådär 19.30 en söndagkväll :P   Igår gick vi iaf upp lite senare än vanligt och inväntade sen vår skjuts till fiskebåten, blev hämtade strax innan 8 och gav oss iv...

Inför eftermiddagspasset tar jag en lite lite längre löptur än vanligt för att pusha mig lite, det var dock en av de varmaste dagarna idag så kan inte påstå att det var särskilt enkelt :P   Efter lite stretching går jag upp i ringen med Kin och f...

Ny dag nya tag, imorse var det lite segt att stiga upp men till slut satt vi och åt frukost ändå :)   Fick idag köra pad-work med Kin igen, ett par ronder där vi fortsatte jobba med teknik och snabbhet, fick även lära mig en ny teknik = flying el...